از صبح تا عصر دما، هورمونها، سیستم عصبی، انرژی و ریسک آسیب در بدن تغییر میکنند و بر همین اصل مهم، مربی و ورزشکار…
-
از صبح تا عصر دما، هورمونها، سیستم عصبی، انرژی و ریسک آسیب در بدن تغییر میکنند و بر همین اصل مهم، مربی و ورزشکار…
وزنهبرداری از دویدن هم پیشی میگیرد: ورزش مقاومتی راز پیشگیری از دیابت و چاقی را فاش کرد!
افراد دیابتی میتوانند در چارچوب یک برنامه غذایی متعادل و با رعایت توصیههای متخصص تغذیه مقدار مشخصی از قند، شکر،…
پس از دوران پاندمی کرونا، بیماریهای تنفسی، شدت بیشتری پیدا کردهاند. «پنومونی» یا ذاتالریه، یکی از عفونتهای تنفسی…
حمام یخ میتواند به کاهش التهاب، تسکین درد و بهبود ریکاوری عضلانی کمک کند، اما فواید آن هنوز قطعی نیست و انجام نادرست…
محققان در پژوهشی جدید هیچ ارتباطی بین استفاده شبانه از نمایشگرها و کیفیت پایین خواب در بزرگسالان پیدا نکردند. محققان…
آنزیمهای کبدی، پروتئینهایی هستند که برای پردازش مواد مغذی، حذف مواد مضر و کمک به هضم بسیار ضروری اند. این آنزیمها…
رژیم غذایی زندگی مدرن در بسیاری از کشورها باعث شده است تا یکی از انواع امگا ۶ که اسید لینولئیک نامیده میشود، ارتباط…
تمرینات هوازی میتوانند تغییرات چشمگیری در بدن زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلیکیستیک ایجاد کنند، اما هنوز مشخص نیست…
تاکنون در تحقیقاتی به تفاوتهای ساختار مغز، عملکرد و آسیبپذیری آن به اختلالات روانی اشاره شده است. اما این مطالعه…