این مطالعه که تقریباً ۱۶۰۰ دونده را مورد بررسی قرار داده، نشان می‌دهد که این «محدودسازی توجه» یک راهبرد ذهنی قدرتمند اس…
-
این مطالعه که تقریباً ۱۶۰۰ دونده را مورد بررسی قرار داده، نشان می‌دهد که این «محدودسازی توجه» یک راهبرد ذهنی قدرتمند اس…
بسیاری تصور می‌کنند تنها راه کم کردن وزن رو آوردن به رژیم های سخت و انجام ورزش است. هرچند این ۲ عادت غذایی ساده…
دکتر امین صابری‌نیا - متخصص طب اورژانس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، اظهار کرد: به طورکلی در گرمای بیش از۳۵ تا ۳۸…
گیاهان معطر می‌توانند در کاهش حضور پشه‌ها نقش داشته باشند، اما برای پیشگیری کامل از گزش این حشرات مزاحم، استفاده از…
ورزش با معده خالی می‌تواند مشکلاتی مانند احتمال افت قند خون، حالت تهوع، سرگیجه و سردرد را به دنبال داشته باشد. طبق…
محققان این تحقیق می‌گویند با هر واحد افزایش در شدت گرما، احتمال بروز اختلالات روانی نیز افزایش پیدا می‌کند.
در یک مطالعه مشخص شد عصاره این میوه میزان کلسترول خوب(HDL) را افزایش داده و سطح کل کلسترول و تری گلیسیرید(چربی خون)…
داروهای گیاهی که تحت عناوین دمنوش‌ها، عصاره‌ها و یا قرص و کپسول در عطاری‌ها به فروش می‌رسد از منابع طبیعی همچون…
این روزها استفاده از رنگ‌های مصنوعی برای تنوع در غذا در پای سفره‌های ما باز شده اما کمتر کسی است که از آسیب‌های آن…
ایجاد و رعایت چند عادت ساده شبانه می‌تواند به زنان بالای ۵۰ سال کمک کند تا خواب بهتر، سلامت جسمی بیشتر و آرامش ذهنی…