یکی از رایج‌ترین آسیب‌هایی که میلر می‌بیند، استفاده بیش از حد از تاندون‌ها در پاها، مچ پاها و پاشنه‌ها است.
-
یکی از رایج‌ترین آسیب‌هایی که میلر می‌بیند، استفاده بیش از حد از تاندون‌ها در پاها، مچ پاها و پاشنه‌ها است.
اگر برای غذا خوردن روی زمین بنشینید؛ گاز و هوا وارد شکم تان می شود و ممکن است هنگام شب نفخ داشته باشید؛ اما اگر روی…
در روزهایی که کشور درگیر شرایط جنگی شده است، برای اینکه بتوانیم ترس خودمان را از حمله و انفجار و…، کنترل کنیم؛ باید به…
متخصصان مغز و اعصاب معتقدند «بی‌تفاوتی» ممکن است نشانه خاموش زوال عقل باشد که سال‌ها قبل از شروع سایر علائم این…
کاترین دی. آمودئو (Katherine D. Amodeo)، استادیار مغز و اعصاب کالج پزشکی نیویورک، خاطرنشان می‌کند: ممکن است این‌طور به…
اکثر مواد منفجره از ترکیب سوخت و اکسید کننده در یک ترکیب شیمیایی به مقدار مساوی ایجاد شده اند. نیتروگلیسیرین، تی‌ان تی…
چای ماسالا یکی از این نوشیدنی ها می باشد که تاثیر زیادی بر کنترل قند خون گذاشته و در کاهش وزن و لاغری نیز تاثیر مثبتی…
روش خواب نظامی به شما کمک می‌کند حتی در شرایط جنگی در ۲ دقیقه به خواب عمیق بروید. تکنیکی که در شرایط جنگی فوق‌العاده…
وزنه زدن و دیدون برای افرادی که بین ۳ تا ۵ جلسه تمرین هفتگی دارند، الگوی خاصی دارد که باید مورد توجه قرار گیرد.
با حفظ آرامش، تغذیه صحیح و پرهیز از هدررفت منابع غذایی، می‌توانیم سلامت فردی و اجتماعی جامعه را حتی در دشوارترین شرایط…