در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۱۰۷ مطلب
بسیاری از سبزیجات و گیاهان دارویی که روزانه مصرف می کنیم، انقدر ساده و راحت می توانند کاشته شوند و بارها مورد مصرف قرار بگیرند که شاید نتوانید تصور کنید. در این ویدیو می توانید ببینید هویج، کاهو، کرفس و انواع دیگر سبزیجات چقدر راحت در فضایی کوچک و با سرعت زیاد می توانند دوباره کاشته و مصرف شوند.
باتوجه به گرایش روزافزون مردم به استفاده بیشتر از گیاهان و کاستن از مصرف گوشت، گیاه‌خواری هر روز بیش از پیش مورد توجه قرار می گیرد. اما این رویکرد، مدل های متفاوتی دارد و رژیم منعطفی را برای کسانی که به آن گرایش پیدا می کنند پیشنهاد می دهد.
پژوهشگران ، پس از درک این موضوع که یک رژیم غنی از میوه‌ها، سبزیجات و همه دانه‌ها ممکن است به کاهش خطر افسردگی کمک کند، دربررسی جدید خود ادعا کرده‌اند که پیروی از یک رژیم سالم گیاهی، به همان اندازه که برای بدن مفید است برای ذهن هم مفید است.
بر اساس گزارش‌های رسمی مرکز آمار ایران، قیمت هشت گروه کالایی در آستانه فرارسیدن سال نو، با تغییرات محسوسی مواجه نشده؛ اگرچه تخم‌مرغ و لبنیات در صف گرانی‌ها قرار دارند.
برای دهه‌ها، تصور بر این بود که مولتی ویتامین ها برای سلامت کلی انسان مهم هستند. ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی، ویتامین A برای محافظت از بینایی، و ویتامین B برای تامین انرژی. اما شما نه تنها می توانید این ویتامین ها را از مواد غذایی که مصرف می کنید، دریافت کنید، بلکه مطالعات نشان داده اند مصرف بیش از حد آنها می تواند مضر نیز باشد.
