ماهی تن، سالمون و ماهی خال‌خالی دارای اسید‌های چرب امگا ۳ هستند و امگا ۳ می‌تواند به کاهش التهاب کمک کند.
-
ماهی تن، سالمون و ماهی خال‌خالی دارای اسید‌های چرب امگا ۳ هستند و امگا ۳ می‌تواند به کاهش التهاب کمک کند.
به گفته محققان، مغز انسان در حدود ۴۴ سالگی با روند سریع پیری مواجه می‌شود و در حدود ۶۷ سالگی این روند شدت بیشتری پیدا م…
انتخاب نوشیدنی مناسب با توجه به نیاز‌های سلامتی شما ضروری است؛ به عنوان مثال، چای سبز را می‌توان در صبح برای افزایش…
نسل‌هاست که مادر‌ها به این عقیده ایمان دارند و تلاش می‌کنند فرزندانشان را به خوردن اسفناج عادت دهند. حال آنکه طبق…
سبزیجات و میوه‌ها ویتامین‌ها و مواد معدنی لازم برای سلامت استخوان‌ها را تامین می‌کنند. اما مصرف میوه و سبزیجات یک…
برخی دارو‌ها می‌توانند با ویتامین دی تداخل داشته باشند و جذب یا اثرگذاری آن را کاهش دهند، بنابراین آگاهی از این…
ترشح ناف اغلب طبیعی است و جای نگرانی ندارد. با این حال، علائمی وجود دارند که ممکن است نشان‌دهنده‌ی عفونت باشند. در…
ویتامین A: در تضمین سیستم سلامت شبکیه چشم و تامین رطوبت نقش تعیین کننده‌ای دارد.
سیاتیک به‌خودی‌خود یک بیماری نیست، بلکه نشانه‌ای از یک مشکل زمینه‌ای مانند بیرون‌زدگی دیسک، خار استخوانی یا کشیدگی…
نتایج مطالعه ای جدید نشان می دهد که مکمل ویتامین ئی با دوز پایین می تواند عملکرد کبد را در افراد مبتلا به MASH، نوعی…