ترنج
-

در مورد

سلامت روان

در فرارو بیشتر بخوانید

۱۰۶ مطلب

  • در جامعه ما شیوع اختلال روانی به حدود ۲۵ درصد جمعیت ۱۵ تا ۶۴‌ساله رسیده است. البته باید یادآوری کرد سلامت روانی فراتر از فقدان اختلالات یا ناتوانی‌های روانی، مراقبت از سلامتی و شادی مداوم است؛ به‌گونه‌ای که فرد احساس آرامش و احساس خودتوانمندی کرده، با فشار‌های روانی کنار آمده و کفایت و شناخت توانایی خود در محقق‌ساختن ظرفیت‌های عقلی و هیجانی خویش را داشته باشد.

  • کارشناسان تاکید دارند: عادات ما نه تنها روز ما بلکه ذهن، بدن و روح ما را نیز شکل می‌دهند. در سبک زندگی شهری تنها چیزی که نیاز داریم، آرامش است. برای رسیدن به تعادل کامل بین ذهن، بدن و روح تنها کاری که باید انجام داد این است که از برخی عادات سالم پیروی کنیم.

  • همذات پنداری با شخصیت‌های مشابه در یک فیلم یا یک کتاب درون نگری ما را افزایش می‌دهد و به ما کمک می‌کند تا یکدیگر را بشناسیم. در عین حال، رویارویی با شخصیت‌های متضاد ما را با زیر سوال بردن دیدگاه های‌مان به چالش می‌کشد.

  • دکتر اوما نایدو، روانپزشک در بیمارستان عمومی ماساچوست و متخصص تغذیه، معتقد است که درست غذا خوردن می‌تواند سلامت شما را بهبود بخشد و حتی علائم بیماری‌های روانی را تا حدودی کاهش دهد.

  • پرسه‌زنی در رسانه‌های اجتماعی «چنان همه‌گیر» است «که بسیاری از ما تقریبا بدون فکر این کار را می‌کنیم.»

  • تشخیص وجود یک بیماری روانی در کودکان معمولا برای والدین دشوار است؛ به همین خاطر بسیاری از کودکان، کمکِ حرفه‌ای مورد نیاز خود برای درمان این مشکلات را دریافت نمی‌کنند. اختلالات مرتبط با سلامت روان می‌توانند توانایی کودکان را برای داشتن عملکرد خوب در خانه، مدرسه یا سایر موقعیت‌های اجتماعی مختل کنند.

  • به گفته کارشناسان اعتیاد، ماهیت بسیار ناپایدار ارز دیجیتال می‌تواند سود را در یک لحظه به صفر برساند و سرمایه گذاران را با کوهی از بدهی، روابط از هم گسسته و افکار مرتبط با خودکشی مواجه سازد.

  • افسردگی، خودآزاری و خودکشی در میان نوجوانان آمریکایی در حال افزایش است. برای «اِم» (M) یک نوجوان ۱۳ساله در مینه سوتا ناامیدی تقریبا بیش از حد بود. چرا بسیاری از نوجوانان آمریکایی احساس اضطراب، افسردگی و حتی تمایل به خودکشی می‌کنند؟

  • فرزندان که پدران آن‌ها درگیر مشکلات سلامت روانی به ویژه در اوایل دوران کودکی فرزند هستند، با مشکلات بیشتری در مدیریت احساسات و رفتار‌های خود مواجه می‌شوند.

  • همه افراد گاهی از احساسی که دارند یا زمانی که کارهایشان طبق برنامه پیش نمی‌رود، خسته می‌شوند.