چند روزی است ویدئویی از «پدر ناخودآگاه» دستبهدست میشود که در آن، سخنانی آشکارا تبعیضآمیز، خشونتزا و ضد اخلاق بیان میکند.
در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۳۸۰ مطلب
چند روزی است ویدئویی از «پدر ناخودآگاه» دستبهدست میشود که در آن، سخنانی آشکارا تبعیضآمیز، خشونتزا و ضد اخلاق بیان میکند.
بیشفکری، اگر درست هدایت شود، میتواند از یک چرخه فرساینده ذهنی به ابزاری سازنده برای تصمیمگیری، خودآگاهی و برنامهریزی تبدیل شود.
وارن بافت در واپسین سالهای فعالیت حرفهای خود توصیههایی ارائه داده که میتوانند به کاهش حسرتها و هدایت افراد به سوی یک زندگی هدفمند کمک کند.
پدیده «خودبهبودی سمی» حالتی است که در آن تلاش افراطی برای رشد فردی و کامل بودن، بهجای بهبود زندگی، منجر به اضطراب، فرسودگی و احساس ناکافی بودن میشود.
گفتوگوی درونی منفی لزوماً مضر نیست؛ اگر با آگاهی و مهربانی مدیریت شود، میتواند تمرکز، رشد و خودشناسی فرد را تقویت کند.
انکار احساسات و تجربیات شخصی، پدیدهای روانی است که در سکوت ذهن رخ میدهد و میتواند اعتمادبهنفس، تصمیمگیری و سلامت عاطفی فرد را بهتدریج تضعیف کند.
روانشناسان معتقدند با بهکارگیری روشهایی ساده میتوان روزهای کسل کننده و بیانرژی را به لحظاتی مثبت و پربار تبدیل کرد.
بزرگترین حسرتهای زندگی اغلب به سه موضوع مشترک برمیگردد: زندگی بر اساس توقعات دیگران، بیتوجهی به سلامت، و ترس از دنبالکردن خواستههای واقعی.
وابستگی طولانی جوانان به خانواده، نتیجهی ترکیبی از عوامل روانی، خانوادگی و اقتصادی است که با حمایت متعادل والدین و آموزش مهارتهای استقلال طرف میشود.
دانشمندان با متعادل کردن فعالیت یک ژن در مغز موشها توانستند علائم اضطراب و افسردگی را معکوس کنند، دستاوردی که امید تازهای برای درمان اختلالات اضطرابی در انسان به همراه دارد.
