پایان تابستان میتواند زمان خوبی برای تامل در مورد ناامیدیهای زندگی کاری باشد. برخی از مطالعات روشهایی را برجسته میسازند که دفتر کار را به مکانی شادتر تبدیل میکند.
در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۳۸۲ مطلب
پایان تابستان میتواند زمان خوبی برای تامل در مورد ناامیدیهای زندگی کاری باشد. برخی از مطالعات روشهایی را برجسته میسازند که دفتر کار را به مکانی شادتر تبدیل میکند.
گاهیاوقات گفتوگوهای کوتاهی که هدفشان رعایت ادب بوده، پایانی بیادبانه دارند و حتی باادبترین و مهربانترین آدمها هم میتوانند این اشتباه را مرتکب شوند. نگرانی از اینکه نکند گفتوگوی کوتاه شما دیگری را آزار دهد، ممکن است باعث شود که به کل از شروع گفتوگو یا حرف زدن با دیگران پرهیز کنید.
شاید باورتان نشود، اما زبان بدن شما، خیلی از حقایق درباره شخصیت و رفتار شما را بازگو میکند. نحوه نشستن شما میتواند شخصیت شما را برای دیگران بازگو کند.
اگر به تستهای شخصیتشناسی علاقه دارید قطعا این تست برای شما جذاب خواهد بود؛ که ذوق زیبایی شناسی شما به تحلیل شخصیتان کمک خواهد کرد.
بسیاری از ما زمان، انرژی و پول زیادی را صرف تبدیل شدن به بهترین نسخه از خود میکنیم. ما تلاش میکنیم تا بارهای منفی گذشته را رها کنیم، طرز تفکر خود را تغییر دهیم، زندگی عاطفی خود را متحول کنیم، رفتار متفاوتی داشته باشیم، یا شیوههای تعامل خود را با دیگران تغییر دهیم. برای دستیابی به این اهداف، ما به دنبال روان درمانی، مربیگری سبکزندگی، کتاب، سمینار، پادکست و موارد دیگر هستیم.
از فراموش کردن مطالب ناامید هستید؟ برخی از ترفندهای ساده میتوانند اثرات مثبت چشمگیری در تقویت حافظه داشته باشند.
در میان افرادی که به دنبال بهبودهای معنادار در سلامت، شادی و کیفیت زندگی خود هستند، دو گروه متمایز وجود دارد. هر گروه با موانع مختلفی برای موفقیت مواجه است.
با شیوهای که معمولا عادت دارید، گوشی خود را در دست بگیرید. به نظر شما آیا شیوه دست گرفتن گوشی میتواند شخصیتتان را فاش کند؟
برخی معتقدند که استفاده از تکنیکهای زبان بدن میتواند به قدرت و جذبه شما اضافه کند. اما شاید شما اعتقادی به زبان بدن نداشته باشید و فکر کنید که بیشتر یک سری عاداتی است که در آنها پیام چندانی وجود ندارد.
تقویت برخی احساسات، میتوانند باعث شوند که ارتباط خود را با دیگران و جامعه مستحکم کنید. برای مثال تحقیقات نشان میدهد که آرامش میتواند استرس و اضطراب را کاهش دهد و منجر به احساس خوب شود.
