ترنج
-

در مورد

افسردگی

در فرارو بیشتر بخوانید

۳۲۵ مطلب

  • به طور کلی، ۱۶ بیمار، یا ۵۹ درصد، به کلاس‌های یوگا پاسخ مثبت نشان دادند- به این معنی که شدت علائم افسردگی آن‌ها حداقل به نصف کاهش یافت. تنها دو بیمار در لیست انتظار (۶٪) شاهد بهبود علائم خود بودند.

  • افسردگی یک اختلال در سلامت روانی است که می‌تواند به اشکال بی شماری بروز کند و می‌تواند بر هر کسی تاثیر متفاوتی بگذارد. برخی افراد ممکن است احساس تنهایی، گوشه گیری یا بی انگیزگی کنند، در حالی که برخی دیگر علائم شدیدتری را تجربه می‌کنند. درک افسردگی برای افرادی که افسردگی ندارند بسیار دشوار است (به همین دلیل است که فیلم‌های مربوط به آن بسیار مهم هستند).

  • در این شکایت آمده است: «تحقیقات نشان داده است که استفاده جوانان از رسانه‌های اجتماعی شرکت متا، مشکلاتی همچون افسردگی، اضطراب، بی‌خوابی، اختلال در تحصیل و زندگی روزمره و بسیاری پیامد‌های منفی دیگر را در پی داشته است.»

  • «اودسا همیلتون»، نویسنده اصلی از دانشگاه کالج لندن، گفت: «با استفاده از استعداد ژنتیکی ابتلاء به افسردگی، ما تشخیص دادیم که خواب احتمالاً مقدم بر علائم افسردگی است، نه برعکس.»

  • این نکته ثابت‌شده که مشکلات سلامت روان تا حد زیادی ریشه در تفاوت‌های فیزیکی در مغز، ژن‌ها و تفاوت در تجربیات زندگی ما دارد، اما آنچه می‌خورید و نحوه استفاده بدن از مواد مغذی موجود در غذا و همچنین برخی فعالیت‌ها نیز برای سلامت روان اهمیت دارد.

  • در مطالعه‌ای که اخیرا در نشریه Nature Mental Health منتشر شده است، تیمی از محققان بین‌المللی از دانشگاه‌های کمبریج و فودان به ترکیب عوامل مداخله‌گر مانند سبک زندگی، ژنتیک، ساختار مغز و سیستم‌های متابولیک و ایمنی پرداخته‌اند تا مکانیزم‌های زمینه‌ای مرتبط با افسردگی را توضیح دهند.

  • مطالعات نشان داده است؛ افرادی که سابقه استرس مزمن و افسردگی داشته‌اند بیشتر در معرض ابتلا به آلزایمر قرار دارند.

  • محققان در پژوهش جدیدی متوجه شده‌اند با قرارگیری در معرض نور در شب، خطر ابتلا به بیماری‌های روانی افزایش می‌یابد. این درحالی است که قرارگیری در معرض نور روز این ریسک را کاهش می‌دهد.

  • رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران، گفت: همانطور که این رتبه‌بندی نشان می‌دهد افسردگی و اضطراب در رتبه‌های بالا قرار دارند و افزایش داشته‌اند. ضمن آنکه در این رتبه‌بندی فقط اختلالات اسکلتی-عضلانی کاهش داشت.

  • رئیس انجمن روانپزشکان ایران گفت: حدود ۳۰ درصد مردم در معرض ابتلا به نوعی از اختلالات روانی هستند.