امکان دارد برای شما پیش آمده باشد، که احساس تنهایی کنید و فکر کنید که ارتباط اجتماعی و عاطفی موثری با دیگران ندارید؛ اما این احساس صرفا به معنای این نیست که شما فرد تنهایی هستید.
در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۶۱ مطلب
امکان دارد برای شما پیش آمده باشد، که احساس تنهایی کنید و فکر کنید که ارتباط اجتماعی و عاطفی موثری با دیگران ندارید؛ اما این احساس صرفا به معنای این نیست که شما فرد تنهایی هستید.
این مطالعه جدید پیرامون اثرات جانبی انزوا و تنهایی نشان می‌دهد که تنها ماندن در آقایان، علاوه بر اینکه سلامت روان را تحت تأثیر قرار می‌دهد، بلکه ممکن است برای استخوان‌ها نیز خطرناک باشد. در این مطالعه، محققان تعدادی موش بالغ را با قرار دادن در قفس‌های مجزا یا خانه‌های گروه‌بندی‌شده با چهار موش در هر قفس، به مدت چهار هفته در موقعیتی شبیه انزوای اجتماعی قرار دادند.
انزوای ناخواسته به اندازه سیگار، چاقی یا آلودگی باعث نگرانی است و بسیاری از کارشناسان می‌گویند که در سطح اپیدمی قرار گرفته است.
انزوای اجتماعی و تنهایی از عوامل رایجی هستند که در سلامت قلب و عروق و مغز مؤثر شناخته شده‌اند. فقدان ارتباط اجتماعی، با افزایش خطر مرگ زودرس [به هر دلیلی]، به خصوص در مردان، مرتبط است. انزوا و تنهایی با افزایش نشانگر‌های التهابی ارتباط دارد و افرادی که از نظر اجتماعی ارتباط کمتری با دیگران دارند، احتمال دارد بیشتر علائم فیزیولوژیکی استرس مزمن را تجربه کنند.
بررسی‌ها نشان می‌دهد تنها بودن موجب تغییراتی در مغز می‌شود که می‌تواند در خلاق شدن ذهن فرد موثر باشد. درواقع وقتی انسان تنهاست و هیچ تحریک اجتماعی وجود ندارد، مغز شروع به راه‌اندازی شبکه‌های خلاقیت خود می‌کند و با بالا بردن قوه تخیل فرد، جای خالی تحریک‌های اجتماعی را پر می‌کند.
اگر هر یک از علایم زیر را مشاهده کردید، یعنی اینکه باید وقتی هم برای تنها بودن به خود اختصاص دهید
ماریانو سیگمان پژوهشگر در کتاب خود تحت عنوان «قدرت واژگان» علم پشت ظرفیت فوق‌العاده مکالمه و چگونگی داشتن یک گفتگوی پربار را بررسی می‌کند.
تنهایی اگر یک احساس کوتاه مدت باشد، می‌تواند مفید باشد و انسان را به تقویت روابط تشویق کند؛ اما تنهایی مزمن احساس بسیار ناخوشایند و مضری است.
زندگی در دل طبیعت برای بیشتر آدم‌ها رویا و تخیل شیرینی است که هیچوقت تحقق پیدا نمی‌کند. اما افراد معدودی هم هستند که شرایط زندگی یا عقاید خاصی که دارند باعث می‌شود برای تحقق بخشیدن به این رویا اقدام کنند.
نتیجه پژوهشی نشان داد زمانی که افراد در جامعه حضور دارند احساس تنهایی تا ۲۱ درصد کاهش می‌یابد و اگر آنان در طبیعت باشند این میزان به ۲۸ درصد افزایش می‌یابد.
