در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۲۱۸ مطلب
زنجبیل سرشار از ترکیبات زیست‌فعال مانند جینجرول است که خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی قوی دارند. تحقیقات نشان داده‌اند که زنجبیل به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند و آن را به یک کمک‌کننده عالی در برابر بیماری‌های رایج زمستانی از جمله سرماخوردگی و آنفلوآنزا تبدیل کرده است.
اگر مدام دچار سرماخوردگی و بیماری‌های مختلف می‌شوید و احساس می‌کنید هیچ وقت از دست این ویروس‌ها رها نمی‌شوید، احتمالاً دلیل این موضوع به برخی عوامل پنهان در سبک زندگی شما مربوط می‌شود.
ویروس‌های تنفسی بر افراد تأثیر متفاوتی دارند، برخی ممکن است فقط چند روز بیماری شان طول بکشد، در حالی که برخی دیگر با بهبودی طولانی‌تر نسبت به آنفلوانزا و کووید مواجه می‌شوند.
دکتر خامنه پور، متخصص کودکان با حضور در شبکه قزوین در‌مورد مراقبت‌های لازم در زمان سرماخوردگی کودکان نکاتی را بیان‌کرد.
با شیوع آنفلوآنزا در فصل سرما آنچه در کنار درمان‌ها دارویی به بهبود بیمار کمک می‌کند تغذیه مناسب برای افزایش ایمنی بدن و مقاومت در برابر ویروس‌ها است و در این میان متخصصان تغذیه طیفی از ویتامین‌ها و آنتی‌بیوتیک‌های طبیعی از میوه‌ها و سبزی‌ها تا سیر و پیاز را توصیه می‌کنند.
یک مطالعه از ۱۴۶ نفر نشان داد که گروهی از ۷۳ نفر که به مدت ۱۲ هفته کپسول سیر مصرف کرده بودند ۲۴ سرماخوردگی داشتند، در حالی که گروه دیگری که سیر مصرف نکرده بودند، ۶۵ سرماخوردگی داشتند. با این حال، این مطالعه به‌تنهایی نمی‌تواند اثربخشی سیر را تأیید کند.
طبق نظر پزشکان متخصص اطفال، کودکان در سنین مختلف می‌توانند بین ۶ تا ۸ بار در سال به سرماخوردگی مبتلا شوند و این مسئله به‌طور معمول در فرآیند تقویت سیستم ایمنی آنها طبیعی است. به‌منظور کاهش شیوع آنفولانزا و سرماخوردگی، توصیه می‌شود که واکسن آنفولانزا به کودکان زیر پنج سال تزریق شود.
ویروس‌هایی که سبب سرماخوردگی و آنفولانزا می‌شوند، از طریق ذرات کوچکی که افراد آلوده با عطسه و صحبت و سرفه در هوا منتشر می‌کنند، به سایرین سرایت می‌کنند. همچنین وقتی سطوح یا اشیاء آلوده را لمس کنید و سپس به دهان، بینی یا چشم‌هایتان دست بزنید، ممکن است به این ویروس‌ها مبتلا شوید.
چهار تخمه یک ترکیب گیاهی معروف در طب سنتی است که قرن‌ها است در فرهنگ ایرانی برای بهبود سلامتی و درمان بیماری‌ها استفاده می‌شود. این ترکیب از چهار نوع دانه گیاهی مختلف شامل قدومه، بارهنگ، سپستان و به دانه تشکیل شده است که هر کدام از آنها دارای خواص دارویی منحصربه‌فردی هستند. این دانه‌های کوچک و مغذی به طور گسترده‌ای برای بهبود مشکلات گوارشی، درمان سرماخوردگی و حتی لاغری به‌کار می‌روند.
«بابونه علاوه بر طبع گرم باعث می‌شود سیستم ایمنی بدن تقویت شود بابونه ضد قارچ و ضد میکروب است و یبوست و اسهال را برطرف می‌کند. این گیاه سیستم هوشمندی در بدن ما دارد و نوشیدنی روزانه اروپایی‌ها است. بابونه به‌شدت سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و کوفتگی و خستگی را از بین می‌برد.»
