یکی از مهم‌ترین دلایل سرماخوردگی در فصل گرم، آب و هوای متغیر است. با گرم شدن هوا، بدن عرق می‌کند و با قرار گرفتن در معرض باد کولر یا دیگر سیستم‌های سرمایشی، فرد دچار سرماخوردگی می‌شود.
در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۲۱۳ مطلب
یکی از مهم‌ترین دلایل سرماخوردگی در فصل گرم، آب و هوای متغیر است. با گرم شدن هوا، بدن عرق می‌کند و با قرار گرفتن در معرض باد کولر یا دیگر سیستم‌های سرمایشی، فرد دچار سرماخوردگی می‌شود.
با فراگیر شدن نشانه‌های آشکاری مانند عطسه و آبریزش بینی، بسیاری به این فکر می‌کنند که آیا این علائم، نشانه سرماخوردگی است یا آلرژی مخوف تب یونجه.
وجود ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌های قوی در پنیرک به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و بدن را در برابر بیماری‌های عفونی مقاوم‌تر می‌کند. مصرف منظم دمنوش این گیاه می‌تواند از ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا جلوگیری کند. موسیلاژ موجود در پنیرک دارای خاصیت ملین و آرام‌بخش برای دستگاه گوارش است. مصرف این گیاه می‌تواند به درمان یبوست، زخم معده و التهاب‌های گوارشی کمک کند.
زنجبیل سرشار از ترکیبات زیست‌فعال مانند جینجرول است که خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی قوی دارند. تحقیقات نشان داده‌اند که زنجبیل به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند و آن را به یک کمک‌کننده عالی در برابر بیماری‌های رایج زمستانی از جمله سرماخوردگی و آنفلوآنزا تبدیل کرده است.
اگر مدام دچار سرماخوردگی و بیماری‌های مختلف می‌شوید و احساس می‌کنید هیچ وقت از دست این ویروس‌ها رها نمی‌شوید، احتمالاً دلیل این موضوع به برخی عوامل پنهان در سبک زندگی شما مربوط می‌شود.
ویروس‌های تنفسی بر افراد تأثیر متفاوتی دارند، برخی ممکن است فقط چند روز بیماری شان طول بکشد، در حالی که برخی دیگر با بهبودی طولانی‌تر نسبت به آنفلوانزا و کووید مواجه می‌شوند.
دکتر خامنه پور، متخصص کودکان با حضور در شبکه قزوین در‌مورد مراقبت‌های لازم در زمان سرماخوردگی کودکان نکاتی را بیان‌کرد.
با شیوع آنفلوآنزا در فصل سرما آنچه در کنار درمان‌ها دارویی به بهبود بیمار کمک می‌کند تغذیه مناسب برای افزایش ایمنی بدن و مقاومت در برابر ویروس‌ها است و در این میان متخصصان تغذیه طیفی از ویتامین‌ها و آنتی‌بیوتیک‌های طبیعی از میوه‌ها و سبزی‌ها تا سیر و پیاز را توصیه می‌کنند.