علائم پنهان کمبود ویتامین D
مواد غذایی که حاوی مقادیر زیادی ویتامین D هستند شامل ماهی‌های چرب، تخم مرغ و منابع غنی‌شده مانند شیر گاو و غلات صبحانه است. با این حال تأمین ویتامین D مورد نیاز بدن از طریق رژیم غذایی بسیار دشوار است.
مواد غذایی که حاوی مقادیر زیادی ویتامین D هستند شامل ماهی‌های چرب، تخم مرغ و منابع غنی‌شده مانند شیر گاو و غلات صبحانه است. با این حال تأمین ویتامین D مورد نیاز بدن از طریق رژیم غذایی بسیار دشوار است.
بیشتر بدانید:
ویتامین d
اپلیکیشن‌های مدیتیشن روزانه میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان درگیر تمرین‌های کوتاه ذهن‌آگاهی می‌کنند اما این برنامه ها…
صبح امروز ۵ شهریور ماه ۱۴۰۴ طرح دستگیری سارقان و مالخران پایتخت، با حضور سردار علی ولی‌پور گودرزی، رئیس پلیس آگاهی…
ارکستر فیلارمونیک ارمنستان صدمین سالگرد تأسیس خود را ۱۵ شهریورماه در شهر شیراز و در محوطه جهانی تخت جمشید، جشن خواهد…
«مارتیک» خواننده جنوبی خارج از ایران در گفتگویی با بهمن بابازاده بُغض قدیمی را فاش میکند؛ آرزو دارد پیش از آن‌که چراغ…
فاطمه مهاجرانی از ارائه گزارش عراقچی از مذاکره با سه کشور اروپایی در جلسه هیئت دولت خبر داد.
محمدمنان رئیسی گفت: «نزدیک به ۱۰ سال از تصویب قانون بهینه‌سازی آب شرب شهری می‌گذرد. این قانون را اجرا کنید بنده گردنم…
در پی اخبار مختلف در خصوص اسنپ بک، آلمان نیز از مطرح بودن این گزینه خبر داد.
یه چیزی می‌گی نمی‌گنجه برادر من!
خواندن گلستان سعدی علاوه بر لذت ادبی، سرشار از آموزه‌هایی است که فارغ از جنسیت و سن و طبقه افراد، می‌تواند مسیر زندگی…
با حکم کمیته استیناف ریکاردو ساپینتو با گذشت نیمی از محرومیتش می تواند روی نیمکت استقلال بنشیند.
