اقدامات پیشگیرانه در قالب فعالیت‌های ورزشی و توانبخشی می‌توانند از بروز مشکلات حرکتی و افت عملکرد جسمانی سالمندان جلوگیری کنند.
در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۱۰۴ مطلب
اقدامات پیشگیرانه در قالب فعالیت‌های ورزشی و توانبخشی می‌توانند از بروز مشکلات حرکتی و افت عملکرد جسمانی سالمندان جلوگیری کنند.
مطابق با داده‌های پایگاه اطلاعات رفاه ایرانیان، در بازه زمانی دی ماه سال ۱۴۰۲، ایران دارای ۶ میلیون و ۷۸۳ هزار و ۳۰۲ نفر سالمند (افراد در سن ۶۵ سال و بالاتر) بوده است که این تعداد به ۵ میلیون و ۳۲۱ هزار و ۸۰۵ خانوار تعلق دارند.
رئیس سازمان بهزیستی کشور با ابراز نگرانی از سرعت بالای سالمندی در ایران گفت: آموزش زندگی در سالمندی گام اول در راه اندازی باشگاه‌های زیست محله در کشور است و در مراحل بعدی اقدامات دیگری برنامه ریزی می‌توان کرد.
سید جواد حسینی در ارومیه با اشاره به اینکه ایران در سال ۱۴۳۰ جزو سالخورده‌ترین کشور‌ها خواهد بود افزود: ۵۳هزار زن سالمند تنها در ۱۷ استان کشور شناسایی شدند که در قالب طرح باشگاه زیست محله آموزش‌های ویژه دریافت می‌کنند، چون با پدیده سالمندی زنانه مواجهیم.
مطالعه جدیدی که بر اساس داده‌های نظرسنجی سلامت اروپایی (EHIS) انجام شده، تصویری نگران‌کننده از وضعیت افسردگی در کشورهای مختلف اروپا ارائه می‌دهد. این مطالعه اختلاف چشمگیری در میزان افسردگی میان مناطق مختلف اروپا و گروه‌های سنی را آشکار کرده است.
«در حال حاضر زنان سالمندِ تنها، حدود یک میلیون تا یک میلیون و صد هزار نفر است، ولی در بازه زمانی آینده پژوهی که انجام شده این زنانه شدن سالمندی به بیش از ۳ برابر افزایش خواهد یافت، یعنی جمعیت «زنان سالمند تنها زیست» به ۵/۳ میلیون نفر خواهد رسید؛ این درحالی است که «زنان سالمند غیرتن‌ها زیست» را هم برابر با مردان خواهیم داشت.»
رییس سازمان بهزیستی کشور با تاکید بر اینکه دولت چهاردهم مقوله سالمندی را جدی گرفته است، گفت: برنامه شادی و نشاط سالمندان مقوله جدی است که به آن می‌پردازیم؛ از همین روی، وارد شرکت‌های دانش‌بنیان شدیم که وسایل زندگی توانمندسازانه و جامعه توانمندساز را برای سالمندان مهیا کند.
با اولویت‌بندی نیازهای سالمندان و اطمینان از دسترسی آنها به محیط‌های با دمای پایدار و کنترل‌شده، جامعه می‌تواند به کاهش خطرات شناختی ناشی از تغییرات آب‌وهوایی کمک کند.
یک رژیم متعادل برای یک فرد ۶۰ ساله باید بر پروتئین بدون چربی، غلات کامل، چربی‌های سالم و مقدار زیادی میوه و سبزیجات تاکید کند.
یافته‌ها نشان داد که مصرف طولانی مدت استامینوفن با افزایش خطر خونریزی گوارشی (۳۶ درصد)، زخم معده (۲۰ درصد)، نارسایی قلبی (۹ درصد)، فشار خون بالا (۷ درصد) و بیماری مزمن کلیه (۱۹ درصد) همراه بود.
