در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۱۸۶ مطلب
افرادی که به‌دلایل مختلف باید از کافئین دور بمانند هم باید از مصرف چای سبز دوری کنند و در عوض از چای‌های بدون کافئین مثل دمنوش نعناع یا دمنوش بابونه استفاده کنند.
یک کارشناس تغذیه، گفت: چای و نوشیدنی‌های کافئین‌دار جذب آهن را در بدن کاهش می‌دهد؛ بنابراین توصیه می‌کنیم به مقدار کم و حداقل با دو ساعت فاصله با وعده غذایی مصرف شوند.
بدون شک چای یکی از محبوب‌ترین و مشهورترین نوشیدنی‌های جهان است که داستان پیدایش و رونق آن بسیار شنیدنی است.
کافئین موجود در چای کمتر از قهوه است؛ اما محتویات هر دو ممکن است در زمان مصرف متفاوت باشد.
براساس کلینیک مایو، کافئین موجود در چای کمتر از قهوه بوده، اما محتویات هر دو ممکن است در زمان مصرف متفاوت باشد. این امر در مورد کاکائو نیز صادق است، زیرا به روش آماده سازی نوشیدنی بستگی دارد.
یک کارشناس تغذیه، گفت: چای و نوشیدنی‌های کافئین‌دار جذب آهن را در بدن کاهش می‌دهد؛ بنابراین توصیه می‌کنیم به مقدار کم و حداقل با دو ساعت فاصله با وعده غذایی مصرف شوند.
هرگز از لیوان‌های یکبار مصرف برای نوشیدن چای و قهوه و نوشیدنی‌های گرم استفاده نکنید. محققان موسسه ملی استاندارد‌های آمریکا نسبت به مصرف نوشیدنی گرم در لیوان‌های یکبار مصرف هشدار دادند.
دارچین به تنظیم سطح قند خون و بهبود حساسیت به انسولین موثر است، این توانایی دارچین می‌تواند به کاهش میل به قند کمک کند. برای تهیه چای دارچین کافی است یک چوب دارچین یا نصف قاشق چایخوری دارچین آسیاب شده را در آب جوش دم کنید.
استفاده از شکر در قهوه و یا چای با افزایش خطر مرگ‌ومیر یا ابتلا به دیابت مرتبط نیست.
