در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۳۴۷ مطلب
چطور میشود تجربهای کامل داشت وقتی سهونیم میلیارد نفر افکارشان را در اینترنت به اشتراک میگذارند، ثروت بیستوشش میلیاردر به اندازۀ نیمی از مردم جهان است، و فاجعۀ اقلیمی بقای همۀ ما را تهدید میکند؟ به همۀ اینها، زندگی در گوشت و پوستی متحرک با یک قلب و یک خود را هم اضافه کنید.
خواب آلودگی بیش از حد در طول روز زندگی حدود ۱۸ درصد از جمعیت جهان را روزانه تحت تأثیر قرار میدهد. این مسئله به عنوان شرایط جدی تلقینمیشود، اما این می تواند علامت یک مشکل دیگر باشد.
پژوهشگران به این نتیجه رسیدند که دوز کمی از گاز نیتروز اکسید یا گاز خنده نشانههای افسردگی را در بیماران مقاوم در برابر داروهای فعلی از بین میبرد
اختلال افسردگی اساسی بر احساس، تفکر و رفتار شما تأثیر میگذارد و میتواند منجر به انواع مشکلات عاطفی و جسمی شود. ممکن است در انجام کارهای عادی روزمره مشکل داشته باشید و گاهی ممکن است احساس کنید که زندگی ارزش هیچ چیز را ندارد.
یافتههای این مطالعه نشان میدهد که در بیش از یکدهم سالمندان ایران افسردگی شایع است. افزایش شیوع افسردگی در سالمندان در کشور، علاوه بر تحمیل هزینه، نتایج منفی برای آنها نیز به دنبال دارد.
فهیمه نظری، مدرس و پژوهشگر اجتماعی میگوید: در بسیاری از افراد که تاکنون به این ویروس مبتلا نشدهاند، نوعی استرس و اضطراب دیده میشود، بویژه اگر آنها شخصیت وسواسگونه هم داشته باشند، ترس شان بیشتر احساس میشود. چنانچه این ترس بیش از حد باشد، میتواند تبدیل به نوعی از ترس به نام ترس مرضی شود که در صورتی که در فرد نهادینه شود، تبدیل به «فوبیا» میشود.
مردان مبتلا به افسردگی ممکن است ابتدا متوجه تاثیر جسمی آن شوند. در حالیکه افسردگی به عنوان یک اختلال سلامت روان تصور میشود و میتواند با علائم جسمی بروز کند. بسیاری از مردان بیشتر برای مشکلات جسمی و نه مسائل روانی به پزشک مراجعه میکنند.
ابتدا باید افکار خود را بشناسیم و مشخص کنیم در کدام موقعیتها و در چه شرایطی این افکار به سراغ ما میآیند، سپس صبورانه علت افکار و یا رفتار خود را بررسی کنیم. همچنین باید خطاهای شناختی نظیر برچسب زنی، فاجعه سازی و تفکرات منفی خود مقصر دانستن را بشناسیم چراکه هرچه بیشتر بتوانیم اطلاعات ذهنی خود را تجزیه کنیم بهتر می. تواینم از افسردگی جلوگیری کنیم.
پاییز با برگهای رنگارنگ و آب و هوای خنکتر آغاز میشود، اما همچنان میتواند باعث اختلال عاطفی فصلی (SAD) شود، نوعی افسردگی که به نظر میرسد در فصول مختلف به شیوهای متفاوت خود را نشان میدهد.
واقعیت این است که اکثر افرادی که اقدامی برای بهبود افسردگیشان انجام میدهند، بهبود مییابند. در مطالعه بزرگی که توسط موسسه سلامت روان ملی آمریکا انجام شد، ۷۰% از افراد از طریق دارو علائمشان برطرف شد؛ اگر چه ممکن است همیشه با اولین مصرف دارو این اتفاق نیفتد. مطالعات نشان میدهند بهترین درمان ترکیب دارو و گفتگودرمانی است.
