دسته‌ی وزنی بالای ۹۱ کیلوگرم در مسابقات مستر المپیا همواره شاهد رقابت سنگین‌ترین و حجیم‌ترین بدن‌ها بوده است. تصویری مربوط به سال ۱۹۷۵ و این بخش از مسابقات را می‌بینید که نفر اول آرنولد افسانه‌ای است.
در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۴۱۶۰ مطلب
دسته‌ی وزنی بالای ۹۱ کیلوگرم در مسابقات مستر المپیا همواره شاهد رقابت سنگین‌ترین و حجیم‌ترین بدن‌ها بوده است. تصویری مربوط به سال ۱۹۷۵ و این بخش از مسابقات را می‌بینید که نفر اول آرنولد افسانه‌ای است.
نتایج تحقیقات جدید منتشرشده در سایت ساینس نشان می‌دهد، ورزش منظم هوازی با کاهش نشانگر‌های شروع آلزایمر در مغز موش‌ها، ازجمله پلاک‌های آمیلوئید مرتبط است.
تصویری نوستالژیک از دهه ۷۰ میلادی و دوران اوج آرنولد شوارتزنگر، قهرمان افسانه‌ای بدن‌سازی و ستاره‌ی سینما.
نشستن زیاد چه در حال کار، مطالعه یا تماشای برنامه‌های مورد علاقه خود باشید، منجر به کمردرد، سفت شدن مفاصل و وضعیت نامناسب می‌شود. اما نگران نباشید چند حرکت ساده می‌تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند.
ورزش همواره یکی از کلیدی‌ترین عوامل برای حفظ سلامت و تناسب اندام به شمار می‌رود. اما سوالی که همیشه مطرح بوده، این است که برای دستیابی به بدن سالم و کاهش وزن چقدر ورزش باید انجام داد؟ تحقیقات جدید پاسخ‌هایی واضح و علمی به این پرسش داده‌اند.
اعتیاد به ورزش یک اختلال رفتاری است که با وسواس غیرقابل کنترل به فعالیت بدنی یا ورزش مشخص می‌شود.
برای حفظ سلامت بدن و تقویت عضله سازی مجبور نیستید روزانه ساعت ها ورزش کنید. فقط باید هوشمندانه تمرین بدنی داشته باشید.
بهترین راه‌ها برای بهبود تناسب اندام در ۴۰، ۵۰، ۶۰ سالگی و بعد از آن چیست؟
پلیس آمریکا بعد از درگیری با «فرد کرلی» با استفاده از شوکر او را بازداشت کرد.
نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ورزش کردن می‌تواند عملکرد مغز را برای بیش از ۲۴ ساعت بهبود بخشد، به‌ویژه اگر با خواب عمیق و باکیفیت همراه باشد. براساس این تحقیقات، سالمندانی که فعالیت بدنی منظم دارند و خواب عمیق را تجربه می‌کنند، حافظه بهتری دارند.
