زمان‌هایی وجود دارد که نباید ورزش کنید. در این موارد باید تحرک بدنی نداشته باشید تا از خودتان در برابر هرگونه واکنش منفی محافظت کنید.
در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۴۱۶۰ مطلب
زمان‌هایی وجود دارد که نباید ورزش کنید. در این موارد باید تحرک بدنی نداشته باشید تا از خودتان در برابر هرگونه واکنش منفی محافظت کنید.
پسر ۱۰ ساله‌ای که حرکت ورزشی فوق‌العاده‌ای انجام می‌دهد و خودش بیشتر از همه هیجان‌زده می‌شود و لذت می‌برد.
بعد از اعلام برنده کشتی بین دو پسربچه توسط داور، کودک بازنده به جای دست دادن با حریف خود، به او سیلی زد!
راه نابود کردن کشتی ایران ایجاد انحصار، رسوب نخبگان، داوری ناعادلانه، دوری از عرصه بین‌المللی و نفی تخریب خلاق است. اگر این راه‌ها اعمال شوند، هیچ میزان پول، حمایت دولتی، ساختن سالن کشتی و ارائه امکانات هم نمی‌تواند کشتی را نجات دهد.
برای انجام این تمرینات به تجهیزات خاصی نیاز نیست و همه می‌توانند در کمتر از نیم ساعت در خانه فعالیت ورزشی داشته باشند؛ تمرینات شامل مواردی مانند «پرش جک»، «اسکوات»، «استپ آپ» و «پوش آپ» است.
پشتام پیش از این در دور نخست مقابل سینگ هارپرت از هند ۴ بر ۳ به برتری رسید. وی سپس با ۷ بر ۲ مقابل طارق عبدالسلام از بلغارستان را برد و در سومین مبارزه نیز مقابل رادزیک کولیو از بلاروس ۳ بر یک به برتری رسید و راهی نیمه نهایی شد.
میناکشی آما مادربزرگ ۷۸ ساله هندی از هفت سالگی ورزش باستانی کالاری، هنر رزمی سنتی سه هزار ساله را فراگرفته است. این ورزش در سال ۱۸۰۴ و در زمانی که هند تحت استعمار انگلیس بود ممنوع اعلام شد. در اوایل قرن بیستم و پس از استقلال هند در سال ۱۹۴۷ دوباره کالاری زنده شد. در حال حاضر میناکشی به ترویج این ورزش ادامه می‌دهد و دختران را به یادگیری تشویق می‌کند تا از خود محافظت کرده و اعتماد به نفسشان افزایش پیدا کند.
پژوهش‌های جدید نشان داده است که پرهیز از خوردن، مواد شیمیایی و فرآیندهای خاصی را در بدن فعال می‌کند که فایده‌ای بیش از کاهش وزن دارند. این کار باعث رشد باکتری‌های مفید روده هم می‌شود که از جنبه‌های مختلفی بر تندرستی اثر دارند.
رهبر انقلاب اسلامی خاطر نشان کردند: حجاب ورزشکاران زن ایرانی، راه را برای ورزشکاران زن کشورهای اسلامی نیز هموار کرده است به‌گونه‌ای که اکنون بانوان ورزشکار بیش از ۱۰ کشور اسلامی، با رعایت حجاب در میادین ورزشی حاضر می‌شوند.
