یکی از شایع‌ترین چالش‌ها در شرایط بحرانی، اختلال خواب شبانه است که به دلیل استرس مداوم، ناامنی و شرایط غیراستاندارد زندگی ایجاد می‌شود.
در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۳ مطلب
یکی از شایع‌ترین چالش‌ها در شرایط بحرانی، اختلال خواب شبانه است که به دلیل استرس مداوم، ناامنی و شرایط غیراستاندارد زندگی ایجاد می‌شود.
آیا تا به حال برایتان پیش آمده است که در ساعت ۳ یا ۴ صبح بیدار باشید و به این فکر کرده باشید که چرا بدنتان یک ساعت داخلی برای نیمه شب تنظیم کرده است؟
