ترنج
-

در مورد

لاغری

در فرارو بیشتر بخوانید

۲۵۷ مطلب

  • دانشمندان مولکولی کشف کردند که بعد از ورزش شدید در بدن ساخته می‌شود و گرسنگی را از بین می برد. پژوهش جدید می‌تواند کلید کاهش وزن ایمن باشد.

  • همیشه به خطرات چاقی و نقش آن در ایجاد بیماری‌ های مختلف پرداخته می‌شود. هرچند بررسی‌ها نشان می‌دهد لاغری بیش از حد می‌تواند حتی از اضافه وزن بدتر باشد.

  • هرگز نمی‌توان انتظار داشت که فقط با مصرف جلبک اسپیرولینا یا هر مکمل غذایی دیگر، کاهش وزن حاصل شود. بهترین و تنها راه واقعی لاغری، ترکیب ورزش منظم و یک رژیم غذایی متعادل و سالم است.

  • فوق تخصص گوارش و کبد گفت: افرادی می‌توانند آمپول لاغری را مصرف کنند که حجم توده بدن یا BMI آن‌ها بالای ۳۰ یا بالای ۲۷ همراه با دیابت یا فشار خون باشد. این افراد بیشترین نفع را از استفاده از این داروها می‌برند.

  • سازمان جهانی بهداشت (WHO) از ژوئن ۲۰۲۳ با انتشار بیانیه‌ای، جامعه پزشکی را به خطر عارضه از دست دادن دائم بینایی مرتبط با سماگلوتاید موجود در اوزمپیک، ریبلزوس و وگووی هشدار داده بود.

  • عضی از غذاها در رژیم های لاغری محبوب شده اند زیرا ظاهرا “کالری منفی دارند”، به این معنی که با خوردن آنها کالری از دست می دهید. در حقیقت کالری منفی یعنی مقدار انرژی که شما برای هضم و جذب یک ماده غذایی مصرف می کنید بیشتر از انرژی ای باشد که آن ماده غذایی در بدن شما آزاد کند.

  • بهترین زمان مصرف چای سبز برای لاغری چه موقع است؟ این مقاله به بررسی علمی زمان‌های مناسب نوشیدن چای سبز برای کاهش وزن و چربی‌سوزی بیشتر پرداخته.

  • پودر جلبک دریایی سرشار از پروتئین، فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد معدنی است که به دلیل محتوای بالای پروتئین گیاهی می‌تواند باعث احساس سیری در فرد شود.

  • طعم تند فلفل سیاه می‌تواند به صورت طبیعی اشتها را سرکوب کند. مطالعات نشان داده‌اند که مصرف آن قبل از وعده غذایی، می‌تواند احساس سیری را افزایش داده و مانع پرخوری شود. این ویژگی به کنترل مصرف کالری کمک کرده و روند کاهش وزن را آسان‌تر می‌کند.

  • اگر شما هم عاشق کیک شکلاتی هستید و به دنبال یک روش سریع و آسان برای تهیه آن می‌گردید، پخت کیک خیس شکلاتی در قابلمه و بدون نیاز به فر می‌تواند گزینه فوق‌العاده‌ای باشد. با ما همراه باشید تا مراحل ساده‌ی پخت این کیک خوشمزه را به شما آموزش دهیم.

تبلیغات