خواب بیکیفیت میتواند روند پیری مغز را تسریع کند و کارشناسان تأکید دارند که اصلاح چند عادت ساده میتواند نقش مهمی در…
-
خواب بیکیفیت میتواند روند پیری مغز را تسریع کند و کارشناسان تأکید دارند که اصلاح چند عادت ساده میتواند نقش مهمی در…
پزشکان میگویند بیشتر شربتسینهها اثر محدودی دارند و اگرچه درمانهای خانگی مانند عسل و لیمو هم میتوانند موثر باشند…
پژوهشگران میگویند مسیرهایی که انتخاب میکنیم و فاصلههایی که رانندگی میکنیم، میتواند پیش از هر علامت پزشکی از…
تسمه تردمیل نقش کلیدی در کاهش فشار روی زانو، کمر و ستون فقرات دارد. انتخاب و نگهداری درست آن، تجربهی دویدن نرم و…
پژوهشی جدید نشان میدهد منظمکردن ساعت خواب، حتی بدون افزایش مدت خواب میتواند به بهبود فشار خون و سلامت قلب کمک کند.
مطالعه جدیدی نشان میدهد کار کردن از خانه، سلامت روان زنان را به ویژه در مدلهای ترکیبی به شکل قابل توجهی تقویت…
ارزیابیهای رسمی حاکی از این هستند که بیش از ۷۵ درصد از جمعیت ایران، فعالیت بدنی منظم ندارند و زنان به طور خاص، با…
اگر ورزش منظم و تناسب اندام، خطر ابتلا به بسیاری از بیماریهای مزمن را کاهش میدهد و سلامت روان و جسم را حفظ میکند،…
شیخی همچنین درباره مصرف نادرست یا افراطی فرآوردههای گیاهی هشدار داد و گفت: مصرف بیرویه اسانسها و عصارههای غلیظ…
«گرسنگی هوا» یکی از علائم رایج اما کمتر شناختهشده اضطراب است؛ احساسی که میتواند چرخهای از اضطراب و تنگی نفس ایجاد…