چطور خون‌دماغ را در چند دقیقه متوقف کنیم؟
هنگام خون‌دماغ شدن، باید آرامش خود را حفظ کنید، به جای دراز کشیدن، بنشینید و کمی به جلو خم شوید تا خون به گلو نریزد.
خون‌دماغ شدن یا اپیستاکسی معمولاً به‌دلیل خشکی هوا، ضربه، فشار خون بالا، یا تحریک مخاط بینی رخ می‌دهد و در بیشتر موارد خطرناک نیست.
هنگام خون‌دماغ شدن، باید آرامش خود را حفظ کنید، به جای دراز کشیدن، بنشینید و کمی به جلو خم شوید تا خون به گلو نریزد.
سپس با انگشت شست و اشاره قسمت نرم بینی (زیر استخوان بینی) را حدود ۱۰ دقیقه فشار دهید و در همین حین از دهان تنفس کنید.
می‌توانید کمپرس سرد یا یخ روی بینی یا پشت گردن بگذارید تا رگ‌های خونی منقبض شوند و خونریزی زودتر متوقف گردد. از فین کردن، خم شدن یا بلند کردن اجسام سنگین تا چند ساعت پس از توقف خون خودداری کنید.
اگر خونریزی بیش از ۲۰ دقیقه ادامه یافت یا به‌صورت مکرر رخ داد، باید به پزشک مراجعه کنید تا علت اصلی بررسی شود.
