کاهش استرس و اضطراب

۷ راهکار علمی برای کاهش استرس در ۱۰ دقیقه

استرس بخش جدایی‌ناپذیر زندگی روزمره است، اما با چند تکنیک ساده می‌توان در کمتر از ده دقیقه آرامش ذهن و بدن را بازیابی کرد.

خواص بی‌نظیر عناب از سلامت پوست و لاغری تا پیشگیری از یبوست+ مضرات

عناب تاریخچه‌ای ۱۰ هزار ساله دارد و بیش از ۴۰۰ گونه متنوع از آن پیدا شده است. عناب را به صورت میوه، آبمیوه و خشک شده می‌توان مصرف کرد.