ترنج
-

در مورد

فشار خون بالا

در فرارو بیشتر بخوانید

۲۳ مطلب

  • متخصصان قلب تأکید دارند که با رعایت چند عادت ساده غذایی و ورزشی می‌توان ظرف تنها یک ماه فشار خون را به سطح سالم‌تری رساند.

  • نوشیدن آب چغندر و سبزیجات غنی از نیترات می‌تواند فشار خون سالمندان را کاهش دهد و سلامت قلب و عروق را بهبود بخشد.

  • مصرف منظم فلاوان-۳-ول‌ها می‌تواند کاهش قابل‌توجهی در فشار خون ایجاد کند، به‌ویژه در افرادی که فشار خون بالا یا افزایش‌یافته دارند. در برخی موارد، این اثر مشابه آنچه با برخی داروهای فشار خون دیده می‌شود، بوده است.

  • فشار خون بالا یکی از شایع‌ترین بیماری‌های غیرواگیر در جهان است که بنا بر گزارش سازمان بهداشت جهانی، یک‌چهارم بزرگسالان را درگیر کرده و عامل اصلی سکته‌های قلبی و مغزی، نارسایی کلیه و دیگر بیماری‌های مزمن محسوب می‌شود.

  • اضطراب می‌تواند به‌طور موقت یا بلندمدت بر فشار خون تأثیر بگذارد و با شناخت علائم، تغییر سبک زندگی و درمان مناسب، می‌توان از پیامدهای منفی این ارتباط جلوگیری کرد.

  • با پرهیز از مکمل‌هایی، چون پرتقال تلخ، ریشه شیرین بیان، فرآورده‌های کافئین‌دار، یوهیمبین و افدرا و در پیش گرفتن سبک زندگی سالم، می‌توان به کنترل بهتر فشار خون و حفظ سلامت قلب کمک کرد.

  • نتایج نشان داد افرادی که به ۱۰۰ سالگی رسیدند، معمولاً از ۶۰ سالگی به بعد، سطح گلوکز، کراتینین و اسید اوریک کمتری داشتند. همچنین، این افراد کمتر دچار افزایش یا کاهش شدید در سطح این نشانگرها بودند.

  • باور‌های نادرست درباره فشار خون بالا می‌توانند مانع تشخیص به‌موقع و کنترل مؤثر این بیماری شوند، اما با اطلاعات صحیح و تغییرات سبک زندگی، می‌توان به‌طور مؤثر فشار خون را مدیریت کرد.

  • یک مطالعه جدید نشان می‌دهد نوجوانانی که کمتر از ۷.۷ ساعت می‌خوابند بیشتر در معرض فشار خون بالا هستند.

  • محققان روش جدیدی برای درمان نوعی از فشارخون بالا کشف کردند.

تبلیغات