ترنج

در مورد

دیابت

در فرارو بیشتر بخوانید

۳۹۸ مطلب

  • به گفته یک کارشناس تغذیه و رژیم غذایی، سمنو اگرچه حاوی شکر افزوده نیست اما کربوهیدرات‌های پیچیده و انرژی زایی بالایی دارد و اگر زیاد مصرف شود می‌تواند برای مبتلایان به دیابت، کبد چرب و اضافه وزن مضر باشد.

  • یک متخصص غدد و متابولیسم می‌گوید: مهم‌ترین توصیه ما به افراد مبتلا به دیابت که روزه می‌گیرند، این است که وعده‌های غذایی خود را افزایش دهند و حجم غذاهای دریافتی را کم کنند. متاسفانه در ماه رمضان عکس این اتفاق رخ می‌دهد. یعنی روزه‌داران دیابتی، کل حجم غذایی خود را یکجا در وعده افطار دریافت می‌کنند!

  • تخمه آفتابگردان می‌تواند برای مبتلایان به دیابت و کبد چرب مفید باشد، اما تنها در صورتی که در حد اعتدال و به‌صورت خام و کم‌نمک مصرف شود. در غیر این صورت، مصرف زیاد آن ممکن است مشکلاتی به همراه داشته باشد.

  • «بهترین راه تشخیص دیابت، آزمایش است و تمام مراکز سلامت و پایگا‌های ما موظف هستند که انجام بدهند که این آزمایش‌ها اولین بار به طور رایگان انجام می‌شود. وی افزود: مشکل ما این است که مردم فکر می‌کنند اندازه گیری قند خون، فشار و چربی و... پیش پا افتاده است. ما دسترسی کمی نداریم، اما مراجعه کم داریم و در روستا‌ها و شهر‌های کوچک مراجعات ما بیشتر از شهر‌های بزرگ است.»

  • براساس گزارش مدیکال‌نیوز تودی، یک مطالعه جدید که اثر آسپارتام را در موش‌ها بررسی کرده است، شواهد بیشتری ارائه و نشان داده که ممکن است این ماده به افزایش خطر بیماری‌های قلبی و عروقی منجر شود.

  • مصرف میوه برای سلامتی افراد اهمیت زیادی دارد اما در خوردن میوه‌ها رعایت تعادل مهم است چراکه مصرف بی رویه آنها عوارضی برای بدن دارد.

  • مقاومت به انسولین یکی از مهم‌ترین مشکلات سلامتی است که می‌توان با تغییرات ساده و مؤثر در سبک زندگی آن را کاهش یا حتی معکوس کرد. با تغذیه مناسب، ورزش منظم، خواب کافی، کاهش استرس و در صورت لزوم کاهش وزن، می‌توان به طور طبیعی از این مشکل پیشگیری کرد و زندگی سالم‌تری داشت.

  • طبق شواهد قبلی، مصرف کنندگان قهوه با افزایش سن کمتر وزن اضافه می‌کنند، که ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد. کافئین و ترکیبات گیاهی موجود در قهوه نیز ممکن است باعث کاهش التهاب در بدن مرتبط با دیابت نوع ۲ شود.

  • «شیرین» با سنی حدود ۵۵ سال، به دلیل کم تحرکی که از خصوصیات اخلاقی وی محسوب می‌شود، چند ماهی است که به دیابت نوع ۲ مبتلا بوده و پس از معاینه اولیه و آزمایش دقیقی که پیشتر صورت گرفت، با تشخیص به موقع اقدامات درمانی و دارویی شروع شده است.

  • افرادی که به طور منظم برای کنترل علائم آسم و آرتریت، استروئید مصرف می‌کنند باید از نظر دیابت تحت نظر باشند. این دارو‌ها با کاهش حساسیت به انسولین و تداخل با توانایی سلول‌ها در جذب گلوکز، سطح قند خون را افزایش می‌دهند.