منع استفاده از دستگاه‌های دیجیتال در اتاق خواب کودکان، به‌ویژه در شب، می‌تواند سلامت روان، کیفیت خواب و رابطه آن‌ها با فناوری را به‌طور چشمگیری بهبود دهد.
در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۱۹ مطلب
منع استفاده از دستگاه‌های دیجیتال در اتاق خواب کودکان، به‌ویژه در شب، می‌تواند سلامت روان، کیفیت خواب و رابطه آن‌ها با فناوری را به‌طور چشمگیری بهبود دهد.
استفاده زودهنگام و بیش‌از‌حد از تلفن‌های هوشمند می‌تواند تأثیرات منفی عمیقی بر سلامت روان، رشد مغزی و روابط اجتماعی کودکان داشته باشد.
آموزش فلسفه به کودکان قدرت استدلال و تحلیلشان را تقویت کرده و ذهنی آماده برای مواجهه با چالش‌های پیچیده آینده می‌سازد.
کارشناسان توصیه می‌کنند در تعطیلات فرصت‌های بیشتری برای تمرین استقلال به نوجوانان داده شود.
با شناسایی هفت نشانه اصلی رفتاری یک کودک لوس و بهره‌گیری از روش‌های تربیتی مؤثر، می‌توان رفتارهای نادرست را اصلاح و فرزندی مسئولیت‌پذیر و همدل تربیت کرد.
ایجاد محیطی ایمن و حمایتگر برای بیان احساسات کودک، می‌تواند بیش از هر سبک سختگیرانه یا بیش از حد ملایم در تربیت، زمینه‌ساز موفقیت و سلامت روانی او در آینده باشد.
یادگیری ساز موسیقی در سنین پایین با تقویت مغز، افزایش خلاقیت و بهبود سلامت روانی، زمینه‌ساز موفقیت تحصیلی و حرفه‌ای کودکان در آینده خواهد بود.
روان‌شناسان کودک هشدار می‌دهند که برخی عادات رفتاری در کودکان و نوجوانان، اگر نادیده گرفته شوند، می‌توانند نشانه مشکلات جدی روانی باشند که نیاز به مداخله سریع دارند.
ایجاد اعتماد، شنیدن فعالانه، توجه به تغییرات رفتاری و گفت‌وگوی صادقانه می‌تواند به والدین کمک کند تا سلامت روان فرزندان خود را بهتر درک کرده و در صورت نیاز، حمایت‌های لازم را فراهم کنند.
کم‌خوابی نوجوانان تأثیرات جدی بر سلامت روان، عملکرد تحصیلی و تصمیم‌گیری آن‌ها دارد، اما با ایجاد تغییراتی ساده در روال خواب شبانه می‌توان این وضعیت را بهبود بخشید.
