در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۴۲۷ مطلب
تخم مرغ یکی از مغذی‌ترین مواد غذایی و منبعی سرشار از پروتئین، ویتامین و مواد معدنی است که نقش مهمی در رشد و سلامت کودکان دارد. مصرف منظم تخم‌مرغ به تقویت سیستم ایمنی، رشد عضلات و ترمیم بافت‌ها کمک می‌کند. در این مطلب می‌خوانید چرا تخم‌مرغ برای کودکان ضروری است و بهترین روش مصرف آن کدام است.
مس یک ریزمغذی حیاتی مورد نیاز برای رشد و عملکرد سیستم عصبی است، با این حال برای عملکرد مناسب مغز باید سطح بهینه‌ای از مس در بدن حفظ شود.
برخی سبزیجات خاص مانند بروکلی، هویج و اسفناج می‌توانند به طور چشمگیری چربی‌های مزاحم شکم را کاهش داده و به تناسب‌اندام کمک کنند.
برخی دانشمندان استدلال می‌کنند که رژیم کم‌نمک به اندازه مصرف زیاد نمک خطرناک است.
دانشمندان در مطالعه‌ای جدید دریافته‌اند آنزیمی را که در چاقی و دیابت ناشی از رژیم غذایی نقش دارد، می‌توان «خاموش» کرد.
خستگی مداوم در سنین بالای ۵۰ سال تنها ناشی از کم‌خوابی یا کم‌تحرکی نیست، بلکه رژیم غذایی نیز می‌تواند نقشی اساسی در سطح انرژی ایفا کند.
متخصصان سلامت بر این باور هستند که ارزش تغذیه‌ای رژیم مدیترانه‌ای هم در وعده‌ایی مانند سبزیجات برگ‌تیره‌دار و روغن زیتون نهفته است و هم در ترکیبات ضدالتهابی آن‌ها.
یک مرد آمریکایی با عمل به توصیه‌های رژیم غذایی که «چت‌جی‌پی‌تی»(ChatGPT) به وی داده بود، به روان‌پریشی مبتلا شد.
دختر ۱۶ ساله چینی برای رسیدن به وزن ایده‌آل خود برای روز تولدش، دست به نوعی رژیم غذایی زد که او را تا یک قدمی مرگ برد.
در ویدیوی زیر رژیم غذایی که عمر را افزایش می‌دهد را می توانید مشاهده کنید.
