برخلاف اندازه نسبتا کوچکی که خرمالو دارد، یکی از ابرغذا‌های پاییزه و زمستانه به شمار می‌رود. یک خرمالو حاوی ویتامین A موردنیاز روزانه بدن است. این ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی بدن ضروری است.
در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۶۹ مطلب
برخلاف اندازه نسبتا کوچکی که خرمالو دارد، یکی از ابرغذا‌های پاییزه و زمستانه به شمار می‌رود. یک خرمالو حاوی ویتامین A موردنیاز روزانه بدن است. این ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی بدن ضروری است.
به منظور کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های غیرواگیر مانند بیماری‌های قلبی، سکته، دیابت و برخی انواع سرطان‌ها توصیه می‌شود که مصرف چربی‌های اشباع شده موجود در گوشت چرب، کره، روغن نارگیل، خامه و پنیر به کمتر از ۱۰ درصد کل انرژی دریافتی کاهش پیدا کند.
خرمالو برای کنترل و درمان برخی از بیماری‌های زمینه‌ای می‌تواند مفید باشد، برای مثال این میوه پاییزی برای مقابله با چربی و فشار خون بالا، سلامت قلب و مقابله با پیری زودهنگام پوست بسیار مفید است.
بررسی‌ها نشان داد که OAS۱ می‌تواند تکثیر کروناویروس را مهار کند. این آنزیم در بیشتر پستانداران، توسط یک گروه «پرنیل» (Prenyl) به غشا‌ها متصل می‌شود.
اگر کسی پادتن‌های کمتری در مقابل عوامل بیماری‌زای خاصی تولید کند یا پادتن‌هایی بسازد که کارآیی کمتری در کشتن عوامل بیماری‌زا دارد، بیماری او ممکن است شدیدتر شود یا به‌دفعات بیشتر سراغ او بیاید.
مطالعات نشان می‌دهد که مکمل‌های ویتامین D می‌توانند پاسخ به درمان‌های ضد ویروسی را در افرادی که دارای عفونت‌های خاصی هستند (از جمله هپاتیت C و HIV) بهبود بخشد.
سیستم ایمنی بدن به عنوان نیرو‌های مسلح عمل می‌کنند و از بدن در برابر مهاجمان خارجی و مضر محافظت می‌کند. یک سیستم ایمنی با عملکرد مناسب برای بقا و حیات هر فرد کاملاً مهم و ضروری است، اما هنگامی که به درستی کار نکند، در برابر عفونت‌ها و بیماری‌ها آسیب پذیر‌تر خواهد بود.
هر سال با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان مطالب فراوانی درباره فواید و مضرات روزه داری برای بدن در فضای مجازی منتشر می‌شود. در ماه رمضان امسال به دلیل شیوع ویروس کرونا برای عده‌ای این سوال پیش آمده است که آیا روزه داری بر سلامت و سیستم ایمنی بدن انسان تأثیر دارد؟