برخی از آجیل‌ها بیشتر از سایرین برای کاهش وزن شما مفید هستند.
در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۱۲۵ مطلب
چه کسی هست که می‌تواند به تنقلالات نه بگوید؟ اگر شما دیدید که انتخاب هدیه برای کارمندانتان دشوار است و نمی‌دانید که چه چیزی را می‌خواهید انتخاب کنید، تنقلات همیشه انتخاب خوبی برای هدیه دادن هستند، چون هیچکس دست رد به آن‌ها نمی‌زند! برای انتخاب تنقلات شما گزینه‌های متنوع و زیادی دارید.
اگر شما از آن دسته از افرادی هستید که مدام احساس گرسنگی می‌کنید بهتر این هفت ماده غذایی را میل کنید.
آجیل‌ها سرشار از پروتئین، روغن‌های ضروری و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که آن‌ها را به بخشی ضروری از یک برنامه غذایی سالم تبدیل می‌کند.
خوردن یک وعده آجیل شامل مغز‌هایی نظیر گردو، پسته و بادام، در طول روز می‌تواند از افسردگی جلوگیری کند.
یکی از دستورالعمل‌هایی که در استفاده از انواع آجیل‌ها و مغزیجات برای چاق شدن صورت باید مد نظر قرار داد، مصرف به اندازه آن‌ها می‌باشد. به عبارت دیگر، مصرف زیاد آجیل‌ها و مغز‌ها به چاق شدن سریع‌تر صورت کمک نمی‌کند، بلکه باعث بروز مشکلات متعددی خواهد شد.
مغزیجات آجیلی ممکن است یک مکمل مفید برای رژیم غذایی کسانی باشد که می‌خواهند حافظه خود را بهبود بخشند.
ساحل عاج، کشوری در غرب آفریقا بزرگ‌ترین تولیدکننده کاکائو در جهان، به بزرگ‌ترین تولیدکننده بادام هندی تبدیل شده است. تولید از ۴۰۰ هزار تن در سال ۲۰۱۱ به یک میلیون تن در سال ۲۰۲۲ افزایش یافت و انتظار می‌رود در سال ۲۰۲۳ به همین میزان برسد.
افزودن بادام به رژیم غذایی نیم ساعت قبل از هر سه وعده غذایی اصلی در روز می‌تواند از پیشرفت دیابت جلوگیری کند. این مطالعه نشان داده که ما می‌توانیم سطح قند خون افراد پیش دیابتی را به کمک این استراتژی به حالت عادی بازگردانیم. در واقع روش مذکور به معکوس سازی پیش دیابت یا عدم تحمل گلوکز یاری می‌رساند.
نماینده اتحادیه آجیل و خشکبار تهران اظهار داشت: انتظار می‌رود فروشندگان خشکبار، اقلام مختلف آجیل مخصوص شب یلدا را به مقادیر تعیین شده بفروشند و کم وزنی فروش در برخی از اقلام اتفاق نیفتد.
