اگر شما به عنوان مخاطب این گزارش در شرایط نامساعد روحی هستید و یا حتی برای لحظاتی به پایان دادن به زندگی خود اندیشیده اید، بدون لحظهای درنگ با اورژانس اجتماعی تماس بگیرید و یا با فردی مورد اعتماد درباره ناراحتیهای خود صحبت کنید و از حمایتهای اجتماعی اطرافیان به عنوانی راهکاری مناسب بهرهمند شوید.