تاثیرات یک شب بی‌خوابی به همان شب محدود نمی‌شود؛ بلکه می‌تواند تمام روز بعد را هم تحت تاثیر قرار دهد و خراب کند. برای اینکه بتوانید کمیت و کیفیت خواب شبانه‌تان را بالا ببرید از 9 روشی که در ادامه می‌خوانید استفاده کنید.
در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۱۴ مطلب
تاثیرات یک شب بی‌خوابی به همان شب محدود نمی‌شود؛ بلکه می‌تواند تمام روز بعد را هم تحت تاثیر قرار دهد و خراب کند. برای اینکه بتوانید کمیت و کیفیت خواب شبانه‌تان را بالا ببرید از 9 روشی که در ادامه می‌خوانید استفاده کنید.
نماینده‌ی مردم ورامین، پیشوا و قرچک در مجلس شورای اسلامی، با اشاره به ورود بنياد بركت وابسته به ستاد اجرایی فرمان حضرت امام(ره) براي ساخت بيمارستان و مراكز درماني در مناطق محروم، احداث بيمارستان 94 تخت‌خوابي در قرچك را هديه‌ی ماندگار اين بنياد به مردم مناطق محروم دانست.
طراحی یک اتاق مناسب برای کودکان و انتخاب رنگ ،طرح ،تخت خواب ،مبلمان مناسب از اهمیت زیادی برخوردار است زیرا فرزند شما قرار است بیشتر اوقات خود را برای خوابیدن، بازی کردن و درس خواندن در این فضا بگذرانند.
یک مرد چینی تنها با استفاده از یک طناب برای خودش رختخواب درست کرده و در آن به راحتی می‌خوابد. او علاوه بر خوابیدن کتاب می‌خواند و با رهگذرانی که از کنارش رد می‌شوند گپ هم می‌زند.
