در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۳۷۰ مطلب
بهتر است درفصل سرما خودتان را تقویت کنید تا در مقابل بیماریها به خصوص سرماخوردگی و آنفلوآنزا مقاوم شوید. البته بهتر است به جای اینکه خودتان را با خوردن مولتی ویتامینهای صنعتی و تقویتکنندههای شیمیایی تقویت کنید، سراغ میوهها بروید که همه نوع ویتامین و املاح معدنی مورد نیاز بدنتان را داراست؛ خواص درمانی میوهها را نباید دست کم گرفت.
اعتراف کنید شما وسوسه شده اید که بعنوان یک پاداش برای یک جلسه تمرین سخت، در خوردن یک بشقاب فتوچینی آلفردو یا یک کاسه بستنی کرمدار دوبل، زیاده روی کنید. ورزش کردن می تواند کاری کند که شما گرسنه شوید و تحقیقات نشان می دهند که می تواند به پرخوری نیز منجر شود.
یک متخصص تغذیه با اشاره به بیماریهای ناشی از کمبود "دی"، چگونگی جبران این نوع ویتامین در بدن را توضیح داد.
خرمالو یکی از بهترین و پرخاصیت ترین میوه های پاییزی است که فواید بسیاری برای بدن و سلامتی دارد. یکی از خواص مهم خرمالو پاکسازی کبد و کلیه هاست.
نتیجه یک تحقیق جدید نشان می دهد که افزایش و کاهش سریع 'وزن رژیم غذایی یویو' خطر مرگ ناشی از ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد.
نیترات سدیم ها جزء افزودنی های مجاز هستند اما استفاده بی رویه از آنها در دراز مدت می تواند موجب بروز سرطان شود.
معاون آموزشی بیمارستان پورسینا با بیان اینکه پیروی از رژیم غذایی نامناسب میتواند خطر بروز سکته مغزی را افزایش دهد، گفت: سکته مغزی تا حدود زیادی قابل پیشگیری بوده و در صورت تشخیص سریع علائم، قابل درمان است.
سن پوکی در ایران به ٣٥سال رسیده است، ٥٠درصد مردم اضافه وزن دارند؛ ٩٦درصد مردم یکی از عوامل خطر بیماری قلبی را دارند؛ ٢٠درصد مردم فشارخون دارند، بیش از ١٠درصد جمعیت بالغ کشور به دیابت مبتلا هستند و قد ایرانیها کوتاه شده است.
داخل خانههایمان نور نمیافتد. ساختمان دور تا دورمان را گرفته. خیلی از خانهها هم پنجرهای ندارند. در کوچهوخیابان هم کمتر پیش میآید که از تابش نور خورشید استقبال کنیم؛ یا پوششمان نمیگذارد، یا آرایش و حتی کمتحملی. از اینها گذشته جای خالی ماهی و سبزی و لبنیات هم در زندگیامان خالی است. هرچند که مُسکن زیاد در کشوهای یخچالمان پیدا میشود اما آنچیزهایی که لازم است میان قرصهایمان نیست... . از چه حرف میزنیم؟ خط ارتباط این چندجمله همه یکچیز است؛ ویتامین D.
