دانشمندان بریتانیایی به دنبال انجام تحقیقات جدید متوجه شدند که پیاده روی سریع می‌تواند روند پیری بیولوژیکی را کُند کند.
در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۱۳۲ مطلب
دانشمندان بریتانیایی به دنبال انجام تحقیقات جدید متوجه شدند که پیاده روی سریع می‌تواند روند پیری بیولوژیکی را کُند کند.
به دنبال تحقیق جدیدی که دانشمندان اخیراً به انجام رسانده اند مشخص شد که هوای بسیار گرم و مرطوب می‌تواند خیلی راحت‌تر از چیزی که فکرش را می‌کردیم یک نفر را به کام مرگ ببرد.
یک حشره شناس برجسته طی سال‌ها بررسی موفق به شناسایی گونه‌ای کنه شد که می‌تواند تا ۳۰ سال طول عمر داشته باشد و شگفت انگیز‌تر آنکه می‌تواند سال‌ها بدون غذا خوردن زنده بماند.
دانشمندان اخیراً موفق به شناسایی پروتئین کلیدی شدند که می‌توان از آن برای افزایش طول عمر سالم در انسان استفاده کرد.
بیشترین مقدار از مواد مغذی که سلامتی را ارتقا داده و طول عمر را افرایش می‌دهند، در گوجه‌فرنگی یافت می‌شود؛ لیکوپن، ویتامین‌های C و E، بتاکاروتن و آنتی‌اکسیدان‌های فلاونول فقط چند نمونه از ترکیبات مفید گوجه‌فرنگی محسوب می‌شوند.
دانشمندان اخیراً به مدلی هوشمند از اسکن چشم دست یافته اند که می‌تواند سال‌های زندگی افراد را به سادگی و با نگاه کردن به شبکیه چشم، پیش بینی کند.
هر کدام از تنقلات و آجیلی که گوشتی و دارای پروتئین و روغن‌های مضر نباشد می‌توانید در طول روز با چای یا قهوه میل کنید. البته مهم است که در خوردن هیچ چیزی افراط نکنید و در یک حد مناسب از آن استفاده کنید. این تنقلات شامل آجیل برزیلی، گردو و بادام هندی می‌شود. خوردن این آجیل‌ها برای بدن بسیار مفید هستند و برای همه توصیه می‌شود.
متخصصان علت افزایش جمعیت صد ساله‌ها طی ۵۰ سال اخیر را گسترش خدمات بهداشتی و درمانی و همچنین داشتن رژیم غذایی مناسب می‌دانند.
تعداد دقایق سالم زندگی به دست آمده یا از دست رفته در هر وعده غذا با شاخص تغذیه سلامت (HENI) که محققان آن را به ادبیات علمی معرفی کرده اند، اندازه گیری می‌شود.
محاسبه‌ی میزان تاب آوری براساس فعالیت‌های فیزیکی در اپلیکیشن «GeroSense» نشان می‌دهد که بدن انسان در حدود سن ۱۲۰ تا ۱۵۰ سالگی تاب آوری خود را به طور کامل از دست می‌دهد.