مدیر گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه اظهار کرد: مصرف میوه قبل از خواب می‌تواند به بهتر خوابیدن افراد کمک کند.
در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۳۰۳ مطلب
مدیر گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه اظهار کرد: مصرف میوه قبل از خواب می‌تواند به بهتر خوابیدن افراد کمک کند.
چندین سال است که مسافران هر روزه بزرگراه مدرس و همت، شاهد فعالیت ساعتی بزرگ روی تپه‌های حاشیه‌ای هستند. ساعتی که روزگاری برای خود برو و بیایی داشته، این روزها در کسالت به سر برده و از بس حالش خوب نیست حتی کار هم نمی‌کند و مسئولان نیز برای بهبود این ساعت به دنبال پیمانکار هستند!
معمولا گفته می شود که همه ما باید در طول شب هشت ساعت بخوابیم. اما آیا چنین عادتی ممکن است باعث مرگ زودرس شود؟ تحقیقات جدید نشان داده است که خوابیدن به مدتی طولانی تر و یا کوتاه تر از حد متوسط معمولا با افزایش خط ابتلا به بیماری و حتی مرگ ارتباط دارد.
رویاهای شیرین همیشه در خاطر ما می‌ماند. ولی کمی به بی‌خوابی فکر کنید. شاید برای شما هم پیش آمده که به دلیل مشغله فراوان خوب نخوابیده باشید. از جمله عواقب بی‌خوابی می‌توان به جنون موقتی - و شاید هم مرگ - اشاره کرد.
شاید کمی سخت باشد که بخواهیم در مورد بیش از حد خوابیدن حرف بزنیم، چرا که اغلب ما حتی وقت کافی برای خواب عادی را هم نداریم. با این وجود، برخی افراد هستند که بیش از حد می‌خوابند.
مردی کانادایی صاحب یک مار پیتون با غفلت خویش سبب شد این مار برای بلعیدن دو فرزند خردسال خانواده یورش ببرد و هر دو کودک را در چنبره مرگبارش خفه کند.
محققان اسپری جدیدی ارایه کرده‌اند که با استفاده از آن به خواب رفتن فرآیندی راحت‌تر و در عین حال شیرین‌تر خواهد شد.