فواید آب

۸ فایده نوشیدن آب کافی برای بدن

یک قانون کلی خوب نوشیدن ۱۵ فنجان در روز برای مردان و ۱۱ فنجان برای زنان است، اما به خاطر داشته باشید که شامل کل مایعات می‌شود.

نوشیدن آب، قند خون را کنترل می‌کند؟

آب، تنها نوشیدنی ضروری برای بدن است که بدون دریافت کافی آن، حیات انسان به خطر می‌افتد. نوشیدن آب تاثیرات مختلفی بر سلامت بدن دارد که براساس یکی از آنها، آب به کاهش قند خون کمک می‌کند. اما این باور تا چه حد صحیح است؟!