«بیشتر عوارض در افرادی دیده میشود که به دنبال بدنسازی هستند و برای ایجاد حجم در عضله، داروهایی هورمونی استفاده میکنند. مصرف این داروها در کوتاه مدت شاید مشکلی ایجاد نکند، اما در درازمدت قطعاً سبب آسیب به اندامهای حیاتی بدن میشود.»
در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۵ مطلب
«بیشتر عوارض در افرادی دیده میشود که به دنبال بدنسازی هستند و برای ایجاد حجم در عضله، داروهایی هورمونی استفاده میکنند. مصرف این داروها در کوتاه مدت شاید مشکلی ایجاد نکند، اما در درازمدت قطعاً سبب آسیب به اندامهای حیاتی بدن میشود.»
برخی مکملهای غیرمجاز، بهویژه حاوی استروئیدها، میتوانند با عوارضی مانند فشار خون بالا، نوسانات خلقوخو، نازایی و آسیبهای جدی کبدی همراه باشند.
امگا ۳ به سلامت قلب، ریهها، رگهای خونی و سیستم ایمنی بدن کمک میکند.
برخی از ترکیبات غذایی خاصی وجود دارد که ممکن است به تقویت سلامت کلی کمک کند و ممکن است بهتر از مکملها عمل کند.
برخی از ویتامینها و مواد معدنی به تولید رنگدانه (ملانین) در فولیکولهای مو کمک میکنند. لذا به منظور حفظ رنگ طبیعی موها باید به میزان کافی از این مواد مغذی مصرف کنید.