ترنج
-

در مورد

پروبیوتیک

در فرارو بیشتر بخوانید

۱۱ مطلب

  • در ادامه طرز تهیه خیارشور تخمیری پروبیوتیک را ببینید. مواد لازم برای تهیه این خیارشور شامل خیار قلمی تازه، نمک دریا یا نمک بدون ید، آب تصفیه شده، شوید، ترخون، مرزه، سیر، فلفل سبز، کرفس می باشد.

  • افزودن غذاهای غنی از پروبیوتیک به رژیم غذایی شما ممکن است راهی آسان تر و/یا کم هزینه تر از مکمل ها برای رسیدن به میکروبیوم متنوع تر باشد...

  • پروبیوتیک‌ها، میکروارگانیسم‌های زنده و مشخصی هستند که با تاثیر بر فلورمیکروبی بدن اثرات مفیدی بر سلامتی انسان و حیوان دارند. اکثر پروبیوتیک‌ها متعلق به گروه بزرگی از باکتری‌های اصلی فلور میکروبی روده انسان است که در برخی از لبنیات مانند ماست و برخی از مواد غذایی مانند کلم ترش و خیارشور موجود است.

  • محققان می‌گویند در آزمایش‌ها موفق به کشف دو نوع پروبیوتیک شده‌اند که در درمان بیماری پرفشاری خون امیدوارکننده هستند.

  • محققان دریافتند غذاهای حاوی گندم از نظر پری بیوتیک در رتبه پایینی قرار دارند. و محصولات لبنی، تخم مرغ، روغن و گوشت محتوای پری بیوتیک کمی داشتند.

  • باکتری‌های پروبیوتیک موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شوند. با تقویت سیستم ایمنی بدن، سرماخوردن‌های زود به زود درمان می‌شوند و بدن را در برابر دیگر عوامل بیماری‌زا نیز درمان مقاوم می‌کند.

  • پروبیوتیک‌ها مکمل‌های واقعا شگفت انگیزی هستند که فواید بی شماری برای سلامتی دارند. تنها کاری که باید انجام دهید این است که این قوانین ساده را دنبال کنید تا اطمینان حاصل کنید که از پروبیوتیک خود بیشترین بهره را می‌گیرید.

  • در صورتی که قصد دارید در مورد عوارض جانبی استفاده از پروبیوتیک‌ها آگاه شوید، این مقاله را مطالعه کنید.

  • تحقیقات نشان می‌دهد پروبیوتیک‌ها از طریق مکانیزم‌های مختلف تاثیرات قابل‌ توجهی روی سلامت دارند. باوجود این، بسیاری از مردم ما همچنان نسبت به مزایای استفاده از غذاهای فراسودمند آگاهی کافی ندارند. به همین دلیل تصمیم گرفتیم با دکتر مریم تاج‌آبادی‌ابراهیمی، رئیس انجمن پروبیوتیک و غذاهای فراسودمند به گفت‌وگو بنشینیم تا با این محصولات بیشتر آشنا شویم.

  • نوشابه "پروبیوتیک" برای اولین بار در کشور به همت جمعی از پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه ساخته شد.