در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۲۰ مطلب
بعضی از ما اصطلاحا آدم صبح هستیم و بعضی آدم عصر. حتی به صورت دقیق‌تر هر کداممان در طول ۲۴ ساعت ۲- ۳ ساعت خوب داریم که در آن خلاقیت و سرعت پردازش مغزی‌مان در شرایط بهینه است. خیلی مهم است که این ساعت اوج را پیدا کنید و طوری برنامه‌ریزی کنید که این ساعات را تلف نکنید.
داشتن تمرکز بر روی کار‌ها و برنامه‌ها یکی از فاکتور‌های بسیار مهم در عملکرد مناسب است، اما حفظ این تمرکز گاهی اوقات بسیار دشوار می‌شود که البته می‌توان آن را با استفاده از روش‌های مختلف از جمله نرم افزار‌های مخصوص گوشی برطرف کرد.
توانایی تمرکز بر روی چیزی در محیط اطراف و هدایت، تلاش ذهنی به سمت آن برای یادگیری چیز‌های جدید، دستیابی به اهداف و عملکرد خوب در شرایط متنوع بسیار مهم است.
چگونه می‌توانم فرد بهتری باشم؟ چگونه کارم کیفیت بهتری پیدا خواهد کرد؟ چگونه درصد خطایم کمتر می‌شود؟ چگونه آرامش بیشتری کسب می‌کنم؟
پژوهش جدید شرکت مایکروسافت حاکی از آن است که دامنه توجه انسان حال حاضر، از ماهی قرمز هم کمتر است.
