در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۱۵ مطلب
نوشیدنی آب لیمو و زردچوبه راهی طراوت‌بخش برای افزودن آنتی‌اکسیدان به رژیم شماست و خواص آب لیمو و زردچوبه برای سلامت روده مفید است. این ترکیب ساده با افزودن زنجبیل، فلفل سیاه و عسل، فواید ضد التهابی و تقویتی بیشتری پیدا می‌کند. آشنایی با مزایا و نکات مصرف این نوشیدنی به شما در حفظ سلامتی کمک می‌کند.
ماشین حساب امتیاز میکروبیوم روده در وب سایت Omni Calculator موجود است. این یکی از صد‌ها ماشین حساب رایگانی است که موضوعات متنوعی مانند زیست شناسی، امور مالی، ساخت و ساز، ریاضی، سلامت، محیط زیست و ورزش را پوشش می‌دهد. در سمت چپ ماشین‌حساب میکروبیوم، توضیحی ساده در مورد اینکه میکروبیوم روده چیست و چه کار می‌کند، وجود دارد.
محققان ارتباط بین زمان خواب و تنوع میکروبیوتای روده که در سلامت روده و عملکرد شناختی کودکان نقش دارد را کشف کردند.
مشکلات روده به صورت‌های مختلفی، چون نفخ، یبوست، اسهال و رفلاکس خود را بروز می‌دهند؛ چنین حالتی دال بر این است که آنچه می‌خورید، می‌تواند بر سلامت روده شما تأثیر بگذارد.
کلیه‌ها در موارد فشار خون بالا به طور قابل توجهی آسیب می‌بینند. اکنون دانشمندان می‌گویند یک آنتی‌بیوتیک محبوب می‌تواند آسیب ناشی از این عارضه را کاهش دهد.
چه کسی باشید که مشتاقانه منتظر اجابت مزاج منظم خود است یا فردی که ترجیح می‌دهید که این موضوع را از ذهن خود دور کنید ممکن است از دانستن این که مدفوع تان تا چه اندازه قادر است در مورد سلامت روده تان به شما بگوید شگفت زده خواهید شد.
شرایتی مانند آکنه و اگزما ممکن است با مشکلات روده مرتبط باشند به ویژه زمانی که در باکتری‌های خوب روده تغییراتی ایجاد می‌شود. به عنوان مثال یک اختلال شناخته شده به نام سندرم روده تحریک پذیر باعث سخت شدن هضم ذرات خاصی از مواد غذایی و ایجاد التهاب بخصوص در پوست می‌شود.
روزیا پریش، ND، یک پزشک طبیعی در مرکز سلامتی طبیعی در بولدر، کلرادو، می‌گوید: «روده سالم معمولاً زمانی به درستی کار می‌کند که یک تا دو بار در روز اجابت مزاج داشته باشید که به خوبی انجام می‌شود و به راحتی دفع را انجام می‌دهید. این حرکات روزانه روده باید عاری از علائمی مانند اسهال، یبوست و مدفوع شل باشد. سایر علائم روده سالم شامل عاری بودن از علائم مشکلات رکتوم مانند هموروئید و علائم شکمی مانند تولید گاز، نفخ و درد شکم است.
دیابت مزمن ناشی از انباشت بیش از حد قند در خون شما است. اما علت دیگر آن می‌تواند عملکرد ضعیف روده باشد. باکتری‌های مفید روده در صورت آسیب دیدن، منجر به ایجاد اشکال در فرایند‌های متابولیکی می‌شوند. این فرایند‌ها شکر را به انرژی تبدیل می‌کنند.
اگر برای رفع خستگی روزانه خود از نوشیدنی‌های انرژی‌زا استفاده می‌کنید، باید بدانید این نوشیدنی‌ها دارای کافئین بالایی هستند و می‌توانند باعث گاستریت یا ورم معده، التهاب، افزایش حرکات روده و اسهال شوند.
