در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۹ مطلب
سردردهای بی‌دلیل، مشکلات گوارشی یا گرفتگی عضلات، اغلب با بیماری‌های روانی در ارتباط هستند. به‌عبارتی، مشکلات روانی می‌توانند به شکل دردهای جسمی بروز یابند. برای مثال، دردهای مزمن ممکن است ریشه‌ای روان‌شناختی داشته باشند و با سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS)، اضطراب یا افسردگی مرتبط باشند.
روانآزارها از نبود مرز‌های شخصی بیشترین سوءاستفاده را می‌کنند. اگر شما مرز‌های روشنی نداشته باشید، آنها به‌تدریج از این خلأ استفاده می‌کنند و به قلمرو احساسات، تصمیمات و حتی هویت شما نفوذ می‌کنند. به همین دلیل، تعیین مرز‌های شخصی یکی از بهترین روش‌های مقابله با این افراد است.
اندورفین‌ها گروهی از پپتید‌ها هستند که غده هیپوفیز و سیستم عصبی مرکزی آنها را تولید می‌کنند و روی گیرنده‌های افیونی در مغز تأثیر می‌گذارند. این انتقال دهنده‌های عصبی در جهت افزایش احساس لذت و رفاه و همچنین برای کاهش درد و ناراحتی عمل می‌کنند.
رئیس انجمن علمی روانشناسی ایران گفت: قدرتمندی، مستقل بودن و برون‌گرایی ویژگی‌هایی است که جامعه از مردان انتظار دارد، توصیه می‌شود مردان از کمبودهای خود نترسند و اگر نیرومند نیستند ذهنی خلاق داشته و با خانواده خود صمیمی‌تر باشند.
